Terapihelg

Jag velade in i det sista om jag skulle åka bort över helgen eller stanna hemma. Slutligen valde jag att stanna hemma och det visade sig vara det bästa beslutet jag gjort på väldigt länge. För det var precis det jag behövde just nu.

Jag städade, bakade, lagade mat, slappade, gick på bio och bjöd föräldrarna på tre rätters farsdagsmiddag. Oberoende vad jag gjorde kändes det som terapi för min smått trasiga själ. För stressen minskade helt klart och själen blev helare.

Jag samlade även mina tankar och fann i alla fall för en stund frid i min själ. Dessutom började denna vecka med ett positivt meddelande, som jag hade förväntat mig skulle vara negativt, vilket gav mig en känsla av ännu mera frid och glädje. Grejer verkar tydligen lösa sig när en vågar lyssna på magkänslan, men även diskutera och agera.

/Matilda

Annonser

Bitter, småaktig kärringjävel

Trött, sorgsen, ångestladdad och stressad är ord som beskriver den senaste månaden väldigt bra. För ibland blir händer livet helt enkelt. Oktober kantades nämligen av flera negativa händelser; det var dödsfall inom familjen, det tog slut mellan mig och en kille jag dejtat, jag blev allt mer stressad över jobbet och att finna en bra balans mellan studier och jobb. När allt kom omkring och jag började landa i det som hänt var det som om luften gick ur mig och jag inte kände igen mig själv alla gånger. Samtidigt har jag haft så väldigt svårt för att sätta ord på det jag känt och delvis tänkt.

Någonstans börjar orden smått komma tillbaka, men orken för allt finns inte där. Det gav mig en insikt om att jag behöver prioritera. Det som kan vänta får vänta, såsom bloggandet och alla halvfärdiga slöjdprojekten. Det som behöver skötas nu sköts, såsom skolan och jobbet, varvat med sådant som ger mig positiv energi i form av exempelvis styrketräning och yoga.

Någonstans inser jag också att jag behöver börja prata och sätta ord på det jag inte kunnat sätta ord på den senaste månaden. Jag behöver göra det för mig själv och mitt välmående, för att jag ska börja må lite bättre mitt i sorgen och kaoset. Så i veckan försökte jag prata och fick respons på mina tankar. En första tanke av en spontan diskussion var att börja våga sätta gränser gentemot andra för att minimera stressen och hitta ny energi. Att våga sätta gränser och säga nej är inte lätt, men jag övar på det. Eller som jag själv hellre kallar det; jag över på att vara en bitter och småaktig kärringjävel.

/Matilda

#DelaLjus-listan

Denna vecka tänkte även jag fylla i en av Sevendays blogglistor. Listan handlar om allhelgona och att sprida ljus i mörkret.

Vad ger ljus i ditt liv?
Mina vänner, min familj och mina föräldrars hund ger ljus i mitt liv. Men även att lyssna på musik och att få skapa med händerna och vara kreativ.

Hur överlever du höstmörkret? Mina fem knep:

  1. Att regelbundet göra något jag tycker om och som jag annars inte gör så ofta.
  2. Att ha ett någorlunda välorganiserat hem, för ett stökigt hem gör mig stressad.
  3. Ha levande ljus tända oberoende om det är vardag eller helg.
  4. Att sova tillräckligt.
  5. Att umgås med människor som ger mer än de tar.

Om du inte kan prata med en vän, vem lyssnar?
Dagboken är alltid en god lyssnare ifall ingen annan lyssnar. Men jag måste dock medge att jag med tiden blivit allt sämre på att faktiskt komma för mig att skriva dagbok.

Varför är det viktigt att prata när man har det svårt?
För att det är lättare att bära det jobbiga och alla negativa känslor det medför när man får dela det med någon. Att prata högt om det svåra bidrar också till att det är lättare att ta sig ur det jobbiga. Jag märker med mig själv att när jag får berätta högt om något som är jobbigt kommer jag ofta på lösningar som kunde hjälpa mig att ta mig ur det svåra.

Hur kunde du vara ett ljus för någon annan?
Jag kan lyssna på den andra ifall hen behöver prata, hjälpa till med praktiska sysslor eller pigga upp med små överraskningar.

Snart är det allhelgona. Vem minns du som har gett ljus i ditt liv?
Farmor, som var en av de mest godhjärtade och omtänksamma människor jag kände. Under min uppväxt fanns hon alltid där för mig och utan henne hade jag inte befunnit mig på den punkt jag befinner mig i livet idag.

En person jag vill skicka extra ljus till i höstmörkret:
Till min familj, som har en tyngre tid bakom sig.

En låt som får mig på bra humör:
Det finns flertalet låtar som får mig på bra humör. Två av dem är:

/Matilda

Oktober 2017

Plötsligt är oktober månad förbi och det är dags att sammanfatta de gångna veckorna. På ett allmänt plan kan jag konstatera att oktober förde med sig sorg och ångest, men också en del träningsglädje.

Oktobers viktigaste händelser:
I oktober skedde bland annat ett dödsfall inom familjen. Trots att det var väntat förde det med sig sorg, ångest och ett virrvarr av många känslor och tankar. Jag fick även klart en av de halvfärdiga kurserna i skolan och dessutom med gott resultat.

Oktobers viktigaste tankar:
På grund av flera negativa händelser på det privata planet har jag haft svårt att formulera vettiga ord och meningar av allt jag känt och alla lösryckta tankar jag tänkt. Men jag tänker att orden och meningarna kommer tillbaka tids nog. Just nu ligger fokus på att enbart klara av det viktigaste i vardagen och glädjas åt de små stunderna av lycka och glädje som ibland infinner sig.

Oktobers känsla:
Mestadels sorg och ångest.

Oktobers nytillskott:
Vinterskor, jacka och skrivbordsstol. Nödvändiga och bra investeringar alla tre. Okej, skrivbordsstolen ska jag inte kommentera innan jag hunnit sitta in den ordentligt.

Oktobers bortslumpning:
Inget som jag kan komma på just nu.

Oktobers musik:
Petter & Linnea Henriksson – Se på mig nu

Okotbers bästa bild:

20171001_143822

Denna månad bjuder jag inte på den mest perfekta bilden, utan på en bild som föreställer mig och en av de viktigaste människorna i mitt liv, nämligen min mamma.

Oktobers lästa böcker:
Michaela von Kügelgen – Vad heter ångest på spanska?

Oktobers handarbeten:
Jag har fortsatt att sticka på min tubhalsduk, men den verkar dock aldrig vilja bli klar.

Oktobers köksinspiration:
Jag har letat efter köksinspirationen i flera månader, men den är fortfarande försvunnen.

Oktobers träning:
Det verkar som om träningen lossat nu. Jag har varit på yoga några gånger och till och med varit och gymmat cirka en gång i veckan. Dessutom är det sällan jag känt sådant flow och haft sådana endorfiner jag haft under och efter ett träningspass som de senaste veckorna. Känns så jäkla bra!

Oktobers favorit-/mest tankeväckande inlägg:

Förutom ett blogginlägg vill jag också tipsa om två intressanta avsnitt av det finska radioprogrammet Mahadura & Özberkan. Dessutom verkade de ha flertalet andra intressanta avsnitt också utöver dessa nedan.

En önskan inför november:
Jag vill komma framåt på mitt kandidatarbete så mycket som möjligt. Dessutom vill jag känna mig lugn, harmonisk och vara nöjd med min vardag.

/Matilda

Augustibarn goes Hildas Hemligheter

För någon vecka sedan skrev jag här på bloggen att jag är i någon sorts brytningsskede med mitt bloggande på grund av att vardagsbloggandet inte längre känts motiverande för mig. I våras när jag startade denna Augustibarn-blogg hoppades jag att det skulle råda bot på min bristande motivation, men det blev inte riktigt så.

I höst har jag funderat och diskuterat om vartannat olika alternativ för bloggen. Slutligen föll valet på att nischa bloggen, vilket känns hiskeligt spännande. Att dela med sig av sina tankar och erfarenheter kring ett visst ämne; kommer jag att våga och har jag tillräckligt med kunskap? Men ibland måste en helt enkelt våga satsa.

I fortsättningen kommer ni därmed kunna ta del av mina tankar och erfarenheter om att skapa sig en hälsosam livsstil under det nya bloggnamnet Hildas Hemligheter. I fortsättningen vill jag alltså samla mina tankar, funderingar och erfarenheter från hälsoäventyret här på bloggen för att ha det dokumenterat någonstans och i framtiden påminna mig om hur långt jag förhoppningsvis kommit. Att dokumentera hälsoäventyret här på bloggen motiverar mig hoppeligen också ännu mera att faktiskt ta mig framåt. Därför vill jag härmed välkomna er med på äventyret att hitta träningsglädjen och den hälsosamma kosten igen!

/Matilda

September 2017

Så var septembermånad slut,vilket innebär att det är dags att göra en sammanfattning över den första höstmånaden. September har bjudit på många små saker att fixa och dona med. Det mesta har jag fått avklarat, men hoppas på att få det sista överstökat också så att jag kan börja fokusera på större arbetshelheter istället, såsom mitt kandidatarbete.

Septembers viktigaste händelser:
…var helt klart det faktum att jag återvände till Vasa och studierna efter en tredje jobbsommar på Kökar. Jag har hunnit med några jobbintervjuer också under september månad samt börjat jobba vid sidan om studierna.

Septembers viktigaste tankar:
Studier, jobb och blogg är de tre teman jag mest tänkt på i september. De bloggrelaterade funderingarna ska ni så småningom få ta del av.

Septembers känsla:
Att återvända till Vasa efter en sommar på annan ort gick förvånansvärt bra och jag har känt mig ovanligt harmonisk och lugn hela månaden. Visst har vissa jobbrelaterade grejer stressat mig, men förhoppningsvis löser sig allt på bästa sätt snart.

Septembers nytillskott:
En fin förvaringspåse till min yogamatta. Från och med nu kommer det att vara så mycket lättare att bära med mig mattan till yogalektionen när jag bara kan slänga påsen över axeln istället för  att bära mattan under armen varje gång.

Septembers bortslumpning:
Några gamla mössor och vantar fick jag lov att slänga, för dessa hade sett sina bästa dagar eller så användes de inte längre.

Septembers musik:
Sia – Move your body

Septembers bästa bild:

IMG_20170916_172406_246
Hur söt är inte mina föräldrars hund?

Septembers lästa böcker:
Britta Berggren Ericson – Snälla mamma… Sluta dricka

Septembers handarbeten:
Motivationen till att handarbeta har sakta, sakta återvänt efter en sommar med så gott som noll intresse för att skapa något. Jag har fortsatt att sticka på en halsduk jag påbörjade i våras och hoppas på att få den klar.

Septembers köksinspiration:
Äppelpaj. Jag kom för mig att baka äppelpaj en septemberdag och pajen blev lika god som vanligt.

Septembers träning:
Jag har kommit igång med både yogan och vardagsmotionen i Vasa igen, vilket jag är glad för. Sedan blev det också några raska promenader utöver det. Snart är jag tillbaka på banan igen vad gäller träningen.

Septembers favorit-/mest tankeväckande inlägg:
Blejk, fejt & fab – Allt jag lärt mig v. 2.0

En önskan inför oktober:
Att få kortat av min att göra-lista så mycket som möjligt och därmed ge ett avslut till sådant som jag både lämnat efter med och som stressat mig.

/Matilda

Sevendays bucketlist

Denna vecka tänkte jag också ta och fylla i Sevendays veckovisa blogglista, som denna vecka handlar om mål och drömmar.

Hit vill jag resa:
Italien. Jag har besökt landet ifråga tre gånger tidigare, men alltid rest till samma ställe. Därför skulle jag gärna åka tillbaka till Italien för att resa runt och se mera av landet än jag hittills gjort.

Det här vill jag äta:
Jag vill någon gång testa på att äta både en trerättersmiddag, brunsch och tapas på någon restaurang. Inte samtidigt då förstås.

En artist jag vill se live:
Jag är varken en konsertmänniska eller en som lyssnar på en specifik artists musik desto mera, så jag har därför inget bra svar på denna fråga.

Det här vill jag uppleva:
Det finns säkerligen massor jag vill uppleva, men det enda jag kommer på just nu är Skördefesten på Åland och att bli mamma.

Ett språk jag vill lära mig:
Så länge jag kan minnas har jag velat lära mig prata flytande spanska. Men egentligen vore det klokare om jag lärde mig italienska ifall jag tänkt åka och resa det landet runt.

En sport jag vill prova på:
Jag kunde inte välja bara en sport så det blev tre istället; inomhusklättring, boxning och rullskidning.

Här vill jag bo:
Jag vill prova på att bo både i huvudstadstrakten och utomlands, för att sedan slå mig ner med mitt bohag någonstans där jag känner mig hemma för en längre tid.

Den här boken vill jag läsa:
Jag vill gärna läsa någon av de stora klassikerna, såsom Sinuhe Egyptiläinen, för att känna mig allmänbildad. Sedan ser jag också framemot att läsa boken Katri Syvärinens bok Löydä elämän taika, som jag redan har i bokhyllan.

En kraftansträngning jag vill klara av:
Jag vill både skida Vasaloppet och vandra i fjällen.

En utmaning jag ska klara:
Att bli klar med mina studier och därmed ta ut mina magisterspapper från ÅA.

Ett äventyr jag vill vara med om:
Att resa utomlands helt själv för en kortare eller längre period.

Det här vill jag äga:
En liten stuga med en gårdsateljé, gärna beläget vid vattnet. Här vill jag skapa min egen lugna, kreativa oas med möjlighet till att både ladda mina batterier och skapa mitt eget hantverk.

Ett jobb jag vill prova på:
Jag vill prova på att jobba som egenföretagare. Om inte heltid så i alla fall deltid. Jag vill gärna åka som volontär någonstans också.

Ett mål med min hälsa:
Jag vill känna mig harmonisk och trygg i mig själv samt må bra inombords (denna punkt är jag redan rätt bra på). Sedan vill också ha en bättre kondition och tajtare kropp än vad jag har idag.

En person jag vill träffa:
Idag när jag körde bil lyssnade jag på en riktigt intressant intervju med Agneta och Carolina Gynning. Så att få träffa mor och dotter i verkligheten också och få ta del av deras konstnärsliv och livsöden vore riktigt givande och peppande. Om möjligheten skulle finnas skulle jag vilja träffa min mormor igen och få en bättre och närmare relation med henne än jag någonsin fick.

En restaurang jag vill äta på:
Visst vore det häftigt att få äta på en restaurang som har en eller flera Michelin-stjärnor?

En känsla jag vill få känna:
Att älska någon av hela mitt hjärta, men också att bli älskad tillbaka av någon.

Det här vill jag skapa:
Ett liv jag trivs med och som jag som gammal kan titta tillbaka på och känna att jag inte ångrar något av det jag gjorde eller inte gjorde.

/Matilda